Hur vanligt är det inte att man kliver in på banan iskall, bollar in lite plitskyldigt i några få minuter och sedan blåser igång matchen?
Padelpasset kostar pengar och de första 2-3 gamen får fungera till att få igång kroppen.
Men med några enkla övningar får är du betydligt mer redo på padelbanan. Naprapaten Anne Weibull från ProRehab har lång erfarenhet av racketsport på elitnivå och delar här med sig av några riktigt bra övningar.
Ge det några minuter. Du minskar risken för skador och presterar bättre på padelbanan.
Lycka till!
